डाळींमध्ये पौष्टिक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. मसूर डाळ अशी एक मसूर आहे ज्यामध्ये पौष्टिक आणि औषधी गुणधर्म असतात. आयुर्वेदानुसार बरेच आजार मसूर खाल्याने बरे होतात. या डाळीची पेस्ट रंग उजळण्यासाठी, त्वचेचे रोग बरे करण्यासाठी आणि कफ विकार, रक्त विकार आणि पित्त विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.
या बरोबरच या डाळीचा वापर पोटातील गॅस आणि तापात देखील होतो. आज आपण जाणून घेऊया मसूर डाळीचे आरोग्यदायी फायदे.
बऱ्याच लोकांना पायांच्या तळव्यावर जळजळ होते. हे उच्च रक्तदाबमुळे ही होऊ शकते. डाळ बारीक करून पायांच्या तळांवर लावा. पायांची जळजळ कमी होईल. यामुळे पायांना आराम मिळेल.
मसूरच्या डाळीचा एक फायदा म्हणजे वाढते वजन नियंत्रित करणे कारण त्यात जास्त प्रमाणात फायबर आणि प्रथिने असतात. यामुळे भूक ताबडतोब शांत होते आणि वजन वाढण्याची समस्या टळते. वजन कमी करण्यासाठी मसूरच्या वापरासह निरंतर व्यायाम करणे देखील आवश्यक आहे.
हाडांच्या अशक्तपणामुळे सांधेदुखीचा धोका वाढू शकतो. मसूरमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस असल्याने ही समस्या दूर होण्यास मदत होते. हाडे आणि दात मजबूत करण्यास मदत करणारे घटक यात आहेत.
मसूरच्या वापरामुळे सांधेदुखीची समस्या दूर होते आणि दात मजबूत होतात. शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी पौष्टिक घटकांचे पुरेसे सेवन आवश्यक आहे.
डाळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने आढळतात. प्रथिने स्नायू विकसित करण्यात आणि त्यांना निरोगी ठेवण्यास मदत करते. म्हणून मसूर डाळ स्नायूंना बळकट करण्यासाठी फार उपयुक्त आहे.
केसांना निरोगी ठेवणे हे मसूर खाण्याचा एक फायदा. केस गळणे ही जवळजवळ बर्याेच लोकांची समस्या आहे आणि आपण बरेच पैसे यासाठी खर्च करतो.
मसूरमध्ये प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडेंट हे घटक असतात. ज्यामुळे केस मुळांपासून मजबूत होतात आणि केसांचे गळणे रोखले जाते. मसूरच्या डाळीचा वापर केल्यास केस गळतीची समस्या दूर होते.
आपल्याला मसुरीची डाळ खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे ही माहिती कशी वाटली हे कमेन्ट करून आम्हाला नक्की सांगा. अजुन कोणत्या विषयावरील माहिती आपल्या वाचायला आवडेल हे पण अवश्य सांगा.
अशीच वेगवेगळ्या विषयावरील माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाइक करा. आमच्या पोस्ट सगळ्यात आधी पाहण्यासाठी पोस्ट नोटीफीकेशन सुरू करा. महत्वाची टीप: हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.
